هل نقص فيتامين د يسبب ضيق التنفس

  الأبحاث تثبت أن فيتامين د مهم لصحة الجهاز التنفسي

وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة أستراليا الغربية ودراسة بوسلتون الصحية ومستشفى السير تشارلز جيردنر أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يساهم في ضعف وظائف الجهاز التنفسي والصحة لدى البالغين في منتصف العمر مما يسبب ضيق التنفس . اقرأ هل نقص فيتامين د يسبب طنين الاذن .

في حين أنه من المعروف جيدًا أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام ومنع هشاشة العظام ، تشير الدراسة إلى أن فيتامين د قد يلعب أيضًا دورًا مهمًا في صحة الجهاز التنفسي من خلال آثاره على نمو الرئة وهيكلها ، وقوة عضلات الجهاز التنفسي ، ومكافحة الالتهابات وزيادة مناعة الجسم  . 

قام الباحثون بقياس فيتامين د في الدم و اثره فى  وظيفة الرئة وأعراض الجهاز التنفسي في أكثر من 5000 من مواليد الأطفال ووجدوا أن المستويات المنخفضة من فيتامين د ترتبط بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية وأعراض الجهاز التنفسي الشائعة لهذه حالات بما في ذلك صفير الصدر  وضيق التنفس . 

وجد الباحثين أن إنخفاض وظيفة الرئة كانت مرتبطة بشكل كبير بانخفاض مستويات فيتامين د . على العكس من ذلك ارتبطت مستويات عالية من فيتامين د بوظيفة رئوية أفضل مما يشير إلى أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي الجيدة . بقي تأثير فيتامين (د) على صحة الجهاز التنفسي كما هو حتى عند الاخذ في الاعتبار بعض الجوانب الاخرى التى تؤثر في مستويات فيتامين د مثل التقلبات الموسمية والسمنة والأمراض المزمنة الأخرى . 

ووجدت الدراسة أن انتشار نقص فيتامين د في المصل كان أعلى لدى النساء تحت سن 55 وحوالي 11 في المائة من النساء والرجال يتناولون مكملات فيتامين د حاليًا .

يقول الباحثون إنه مع تحديد حوالي ان 10 في المائة من الرجال والنساء حاليًا بأن لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د ، فإن نتائجهم مهدت الطريق لمزيد من الدراسات لفحص تأثير فيتامين د على أنسجة الرئة .

و تقول الدراسة ان هناك أدلة ناشئة على أن زيادة مستويات فيتامين د إما من خلال نمط الحياة أو المكملات الغذائية يمكن أن تقلل من أعراض الربو وشدته بين الأفراد ذوي المستويات غير الكافية".

كما ان الدراسة استخدمت بيانات مكثفة تم جمعها عن المشاركين المتحمسين في دراسة بوسلتون للصحة لإضافة المزيد من الأدلة على العلاقة المرصودة بين فيتامين د ووظيفة الرئة وصحة الجهاز التنفسي .

يقول الباحثون إن البيانات وعينات الحمض النووي التي تم جمعها في دراسة الشيخوخة الصحية الجارية في بوسلتون ستسمح بإجراء مزيد من الدراسات التي تبحث في العوامل الوراثية التي تؤثر على مستويات فيتامين د والعلاقة بوظيفة الرئة وحالات الجهاز التنفسي الشائعة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية ".

يقول العلماء أن الرأي لا يزال منقسمًا حول ما إذا كان نقص فيتامين د يساهم في أمراض الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ومرض الانسداد الرئوي المزمن أو في الواقع نتيجة مرض موجود .

تجري حاليًا دراسة متابعة لهؤلاء المشاركين في الدراسة والتي ستسمح لنا بالتحقيق طوليًا في تأثيرات مستويات فيتامين د وعلاقتها بتطور أمراض الجهاز التنفسي والأعراض المرتبطة بها ، بالإضافة إلى النتائج الصحية الأخرى المرتبطة بالشيخوخة".

هل نقص فيتامين د يسبب الخوف والقلق

تظهر الأبحاث وجود روابط بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب والخرف و التوحد ايضآ . يمكن أن يؤدي انخفاض فيتامين د أيضًا إلى الإجهاد وسرعة الانفعال . نقص فيتامين د ، يسبب ضعف في نظام المناعة أيضًا .

تشير بعض الأبحاث إلى أن نقص فيتامين د يمكن أن يرتبط أيضًا باضطرابات القلق .

يمكن تعويض ذالك عن طريق المكملات إن كان من الصعب الحصول على فيتامين د من الطعام . كما يمكن التعرص لأشعة الشمس للحصول على بعض فيتامين د في لجسمك .

المصدر .

مصدر .