اسباب الصداع المستمر و علاجه

 

أسباب وعلاج الصداع المستمر والصداع النصفي

الصداع عرض يصيب الكثير من الناس وقد يكون مؤقت أو مزمناً . هذا المقال يساعدكم على فهم أسباب وعلاج الصداع والصداع النصفي المستمر والمتكرر . اقرأ علاج الصداع بطرق طبيعية .

صداع الراس من الأعراض التي تزعج الكثير من الناس  ، والتي يمكن أن تسبب الازعاج واضطراب حياتهم وتؤدي الي عدم النوم .اقرأ هل نقص فيتامين ب 12 يسبب الصداع ؟

أسباب الصداع

• قلة النوم.
• الاكتئاب والتوتر.
• الإجهاد والإرهاق.
• عدم شرب سوائل كافية خلال النهار.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة.
• تصلب الرقبة أو عضلات الفك.
• تقليل من شرب القهوة والشاي للأشخاص الذين اعتادوا على المنشطات مثل الشاي والقهوة.
•  التهاب الأذن الوسطى والتهاب الجيوب الأنفية.
• ألم و تسوس الأسنان.

علاج الصداع المفاجئ

• اشرب كمية كافية من الماء ، على الأقل لترين من الماء.
• يمكن استخدام الثلج لعلاج الصداع ولتضييق الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية.
• استخدم عجينة مصنوعة من قشر الليمون المسحوق وضعها على منطقة الألم .
•  تناول المسكنات والأدوية التي لا تسبب آثار جانبية .

الصداع النصفي او الشقيقة

• الصداع النصفي أو الشقيقة هو ألم في مقدمة الرأس ، وغالبا يكون الألم في احد جانبي الرأس .
• يصاحب الصداع النصفي أعراض مختلفة ، مثل الغثيان والقيء و يمون الصداع النصفي في شكل نوبات .
• قد يمتد الصداع من 4 ساعات الي عدة ايام

أسباب الصداع النصفي

• وراثي 
• القلق والتوتر.
• ضغط نفسي و التوتر
• التعب
• الاضطرابات الهرمونية.

أعراض الصداع النصفي

• مشاكل بصرية.
• التغييرات العاطفية.
• ألم شديد على جانبي الرأس.
• القيء والغثيان.
• حساسية للضوء
• العطش و كثرة التبول والتعرق.
• الجوع وفقدان الشهية.
• انسداد الأنف.
• الاحباط و الاكتئاب .

علاج الصداع النصفي

• يمكن علاج الهجمات منخفضة الدرجة بالعقاقير المضادة للالتهابات.
• يمكن علاج النوبات المتوسطة إلى الشديدة بالأدوية من قبل الطبيب .
• استخدم بخاخ الأنف الموصوف بوصفة طبية.

علاج الصداع بالاعشاب

• يعتبر الزنجبيل مفيد لعلاج الصداع ولما يحتوي على مضادات للالتهابات ويمكن أن يخفف من صداع الجيوب الأنفية.
• يساعد زيت النعناع في تخفيف الصداع.
• يمكن للقرفة علاج صداع الجيوب الأنفية.

أسباب الصداع المزمن والمستمر

• فقر دم
• الاستفراغ
• ضعف النظر
•  بالتوتر والقلق
• ضغط نفسي.
• ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.
• الجفاف وفقدان السوائل
• التهابات الجيوب الانفية.
• مشاكل بصرية.
• إمساك.
• أورام الدماغ.

علاج الصداع الشديد والمستمر

• استرخاء و الابتعاد عن التوتر .
• ضعي مكمدات الساخنة على أسفل العنق 
• يمكن أن يساعد شرب شاي الليمون 3 مرات يوميًا في تخفيف الصداع المستمر.
• يمكنك مزج 5 قطرات من زيت إكليل الجبل و 5 قطرات من زيت جوزة الطيب و 5 قطرات من زيت اللافندر ثم استخدام المزيج لتدليك رقبتك وأعلى ظهرك جيدًا.

• قبل استخدام أي أدوية أو أعشاب موصوفة طبيًا ، يطب استشارة الطبيب .

المصدر .