علاج الامساك عند الاطفال عمر سنتين

 ما هو الإمساك عند الاطفال ؟

قد يصاب الأطفال بالإمساك إذا لديهم :

• أقل من ثلاث مرات فترات لقضاء الحاجة في الأسبوع
 • مشكلة في تكوين حركة البراز و الذى يكون جاف صلب بشكل غير عادي

 الإمساك مشكلة شائعة جدًا عند الأطفال ، و هى عادة ليست مدعاة للقلق . عادات الأكل و التمارين الصحية يمكن أن تساعد في الوقاية منه . 

ما هي أعراض الإمساك عند الاطفال ؟

يختلف أطفال فى عادات الحمام المختلفة وقضاء الحاجة . إن الطفل الذي لا يعاني من حركة الأمعاء كل يوم لا يعنى انه مصاب بالامساك بالضرورة . اقرأ علاج الامساك عند الاطفال عمر سنة .

قد يذهب طفل ثلاث مرات في اليوم ، بينما يذهب طفل آخر مرة كل 1-2 أيام . 

 بشكل عام تشمل علامات الإمساك عند الأطفال :

• قضاء الحاجة أقل من المعتاد
• الألم عند الذهاب إلى الحمام
• الشعور بالشبع أو بالانتفاخ
• اجهاد عند محاولة قضاء الحاجة
• غازات فى البطن بالاضافة الى الم البطن

اسباب الإمساك عند الاطفال

• يمكن أن يكون الإمساك بسبب نظام غذائي لا يحتوي على كمية كافية من الماء والألياف ، مما يساعد الأمعاء على التحرك بصورة اقل مما ينبغي . الأطفال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المصنعة والجبن والخبز الأبيض والخبز واللحوم قد يصابون بالإمساك في كثير من الأحيان إلى حد ما . 

• في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وتلك المستخدمة لعلاج نقص الحديد الإمساك .
• يمكن أن يحدث الإمساك عند الأطفال أثناء انتقالهم من حليب الأم إلى حليب الأطفال ، أو من طعام الأطفال إلى الطعام الصلب . 

• قد يصاب الأطفال الصغار الذين يتدربون على الذهاب لدورة المياه أحيانًا بالإمساك ، خاصة إذا لم يكونوا مستعدين .

• الحليب ومنتجات الحليب مثل الزبادي او اي منتجات تحتوي على الحليب يمكن ان تسبب الامساك المزمن عن الاطفال

• الإجهاد يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإمساك . يمكن أن يصاب الأطفال بالإمساك عندما يكونون قلقين بشأن شيء ما ، مثل الذهاب الى مدرسة جديدة أو مشاكل في المنزل . أظهرت الأبحاث أن الاضطرابات العاطفية يمكن أن تؤثر على مدى فعالية وظائف الأمعاء ويمكن أن تسبب الإمساك وغيرها من الحالات ، مثل الإسهال . 

• يصاب بعض الأطفال بالإمساك بسبب متلازمة القولون العصبي (IBS) ، والتي يمكن أن تحدث عندما يتعرضون للإجهاد أو يأكلون أطعمة محفزة معينة ، غالباً ما تكون دهنية أو حارّة . قد يعاني الطفل المصاب بالـ IBS من الإمساك أو الإسهال ، وكذلك ألم في المعدة وغازات .
• في حالات نادرة ، والإمساك هو علامة على أمراض طبية أخرى . لذا تحدث إلى طبيبك إذا كان طفلك لا يزال يعاني من مشاكل أو إذا استمر الإمساك لمدة 2-3 أسابيع . 

علاج الإمساك عند الاطفال بطرق منزلية

لمنع وعلاج الإمساك :

• أعط طفلك المزيد من السوائل . إن شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد على جل البراز اقل صلابة و يساعد على سهولة حركته عبر الأمعاء . تختلف كمية السوائل التى يحتاجها الأطفال حسب وزنهم وعمرهم . لكن معظم الأطفال في سن المدرسة يحتاجون إلى 3 إلى 4 أكواب من الماء يوميًا. إذا كان طفلك مصابًا بالإمساك أثناء الانتقال من حليب الأم أو إلى الأطعمة الصلبة ، فحاول تقديم  عصير التفاح أو الكمثرى أو الخوخ كل يوم . إذا استمر الإمساك أو أزعج طفلك ، فقد تكون هناك مشكلة صحية ، لذلك اتصل بطبيبك .

• إضافة المزيد من الألياف . الأطعمة الغنية بالألياف (مثل الفواكه والخضروات والخبز الكامل الحبوب) يمكن أن تساعد في منع الإمساك . لا يمكن هضم الألياف ، لذلك فهي تساعد على تنظيف الأمعاء عن طريق تحريك الأمعاء . اتباع نظام غذائي مليء بالأطعمة الدهنية أو السكرية أو النشوية يمكن أن يبطئ حركة الأمعاء . 

عند إضافة المزيد من الألياف إلى نظام طفلك الغذائي ، افعل ذلك ببطء على مدى بضعة أسابيع وتأكد من أن طفلك يشرب أيضًا المزيد من السوائل . جرب التفاح والكمثرى والفاصوليا ودقيق الشوفان والبرتقال والموز الناضج وخبز الحبوب الكاملة والفشار . تعد إضافة وجبة الكتان أو النخالة إلى عصائر الفاكهة محلية الصنع طريقة أخرى لإدخال الألياف في نظام الطفل الغذائي . 

• تأكد من قيام الأطفال بتمارين كافية. النشاط البدني يدفع الأمعاء إلى العمل ، لذلك شجع أطفالك على ممارسة الكثير من التمارين و النشاط . يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل لعب الكرة أو ركوب الدراجات أو غيرها من النشاطات .

• تنظيم جدول الوجبات العادية . الأكل منشط طبيعي للأمعاء ، لذلك قد تساعد الوجبات المنتظمة الأطفال على تنظيم حركات الأمعاء الروتينية . إذا لزم الأمر ، قم بجدولة الإفطار في وقت مبكر قليلاً لمنح طفلك فرصة دخول الحمام قبل المدرسة .

• عود طفلك على الذهاب لقضاء الحاجة كلما شعر بالحوجة لذالك . إذا كان طفلك يرفض الرغبة في الذهاب إلى الحمام ، اجعله يجلس على المرحاض لمدة 10 دقائق على الأقل في نفس الوقت كل يوم تقريبًا (من الناحية المثالية ، بعد الوجبة) .

تساعد هذه التغييرات الصغيرة معظم الأطفال على الشعور بالرضا وتحريك الأمعاء كما ينبغي . تحدث إلى الطبيب قبل إعطاء طفلك أي نوع من الأدوية دون وصفة طبية للإمساك .

اطعمة لعلاج للامساك عند الاطفال

الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد في تخفيف الإمساك عند الأطفال عمر سنة إلى 4 سنوات

• التفاح 

• عصير التفاح

• بروكلي (مطبوخ)

• برغل قمح

• جزر (مطبوخ)

• الحمص

• العدس

• دقيق الشوفان

• الكمثرى (المعلبة)

• بازيلاء

• الزبيب

• الفول مقلي

• خبز أسمر

اطعمة للأطفال من سن 4 سنوات فما فوق

قم بتضمين جميع الأطعمة التي ذكرناها للاطفال من عمر سنة الي ٤ سنوات بالاضافة الي أن الأطفال الأكبر سنًا قد يتناولون الفواكه والخضروات المطبوخة أو النيئة .

• لوز

• بذور الكتان

• البرتقال

• زبدة الفول السوداني

• الفشار

بالإضافة إلى تناول نظام غذائي غني بالألياف ، شجع طفلك على شرب المزيد من الماء وتقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين .

شجعه على أن يكون أكثر نشاطًا بدنيًا. يساعد النشاط البدني على تحريك محتويات الأمعاء عبر الجسم .

لا تعطِ طفلك أبدًا دون سن عام العسل . يمكن أن تؤدي هذه المنتجات إلى التسمم الغذائي ، وهو مرض قد يكون قاتلاً .

هذا الفديو لدكتور حاتم فاروق يقدم شرح جميل للامساك عند الاطفال و طريقة علاجه انصحكم بمتابعته بعد تكملة المقال لمزيد من المعلومات الاصافية .

علاج الإمساك عند الرضع

يمكنك تجربة استخدام العلاجات المنزلية أولاً لتخفيف إلامساك عند طفلك . يجب أن تبدأ هذه العلاجات في العمل في خلال 24 ساعة ؛ إذا لم يستطع الطفل قضاء حاجته خلال 24 ساعة أو إذا كنت قلقًا بشأن ذالك ، فاتصل بالطبيب مباشرة للحصول على المشورة .

الرضع : إذا كان عمر طفلك أقل من أربعة أشهر ، تحدث إلى الطبيب حول افضل علاج للإمساك . بالنسبة للرضع في أي عمر ، اتصل بطبيب الطفل إذا كانت هناك علامات أو أعراض مقلقة (مثل الألم الشديد أو نزيف المستقيم) مع الإمساك .

العلاجات التالية يمكن اعطائها للرضع الذين تزيد أعمارهم عن أربعة أشهر المصابين بالإمساك :

• عصير الفاكهة - إذا كان طفلك يبلغ من العمر ستة أشهر على الأقل ، يمكنك إعطاء بعض عصائر الفاكهة لعلاج الإمساك .

يشمل ذلك عصير البرقوق والتفاح والكمثرى (العصائر الأخرى ليست مفيدة) . يمكنك إعطاء ما مجموعه 2 إلى 3 أونصات (60 إلى 120 مل) من عصير الفاكهة بنسبة 100 بالمائة يوميًا للأطفال من عمر أربعة إلى ثمانية أشهر.

يمكنك إعطاء ما يصل إلى 6 أونصات (180 مل) من عصير الفاكهة يوميًا للأطفال الرضع بعمر 8 و 12 شهرًا .

ومع ذلك لا تعطي العصير كل يوم لأكثر من أسبوع أو أسبوعين . قد يكون الإفراط في تناول العصير ضارًا بالنظام الغذائي والنمو العام للأطفال .

• الأطعمة الغنية بالألياف : إذا بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة يمكنك أيضًا تقديم فواكه وخضروات أخرى غنية بالألياف (أو مهروس) ، بما في ذلك المشمش والبطاطا الحلوة والكمثرى والبرقوق والخوخ والفاصوليا والبازلاء والبروكلي والسبانخ .

يمكنك مزج عصير الفاكهة (التفاح ، القراصيا ، الكمثرى) مع الحبوب .

اطعمة يجب تجنبها

الطفل المصاب بالإمساك يجب تجنب اعطائه الآتي :

• كميات كبيرة من الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مثل الجبن ( ربما تكون لديه حساسية الحليب )
• الاطعمة الجافة مثل الطعمية او الفلافل

علاج الامساك بالادوية

ان كان الامساك مزمن فقد يقرر الطبيب اعطاء طفلك بعض الادوية الملينة .

علاج الامساك عند الاطفال بالاعشاب

• بذور الكتان

اعطاء ملعقة صغيرة مطحونة مرتين يوميًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ٢ الى ٧ سنوات ، وما يصل إلى اكثر من ملعقة مطحونة مرتين يوميًا في الأطفال فوق سن ٧ سنوات ، و هي ملينات سائبة فعالة يمكن مزجها في عصير .

• الحلبة

غلى الحلبة مع الماء و تركها تبرد و اعطاء الاطفال فوق ٣ سنوات مقدار كوب صغير منها يوميآ حيث تفيد فى علاج الامساك عند الاطفال .

المصدر

مصدر .